Beate Rosvoll 

Beate har bachelorgrad i ernæringsfysiologi og videreutdanning i diabetesbehandling og folkehelsearbeid. Hun er også utdannet personlig trener. Hun har god kompetanse innen livsstilsykdommmer og styrketrening.

 

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191816

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.

Frykten for karbohydrater

Kosthold19.03.2019219

Vi ser staten på den ene siden som anbefaler minimum 50% karbohydrater per dag, mens lavkarboentusiastene sitter på den andre siden og skremmer folk fra å i det hele tatt å se på karbohydrater.

Kakene som bygger muskler

Kosthold20.04.20181427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

Derfor er havregryn bra

Kosthold21.08.20151720

Les her hvorfor du bør spise havregryn.

Kickstart treningen din med en banan

Kosthold12.05.2015717

Banan gir deg rask energi!

4 superkjappe og gode frokostretter

Kosthold08.05.2015377

Her gir vi deg 4 superkjappe og gode frokostretter.

Kvalitetsmat på budsjett

Kosthold20.05.2014308

Sammenlignet med mange andre land er matvarer i Norge billige. Likevel ønsker vi oss enda rimeligere mat.
Frukt og grønnsaker inneholder vitaminer, mineraler, antioksidanter, fiber og masse vann.

Lettbrus ødelegger skjelettet?

Kosthold02.04.2014693

For få dager siden kunne man i media lese at lettbrus ødelegger skjelettet. På tide å rydde opp!

Kan du trene når du er gravid?

Trening05.12.2013162

Her får du svaret på om du kan trene når du du er gravid.

Velg riktig type fett

Kosthold22.05.2012274

Kroppen vår er avhengig av et balansert kosthold slik at vi får i oss de riktige næringsstoffene.

Forebygg stress med trening

Trening20.02.201241

Stress finnes i mange varianter. Vi har positivt stress, også kalt kortvarig stress. Denne typen stress vil gjøre deg skjerpet og kan få deg til å yte bedre enten på trening, i jobb eller andre situasjoner.

Mat mot betennelse

Kosthold29.09.2011400

Maten du spiser påvirker i stor grad betennelsestilstander i kroppen din. Det vil si at man i utgangspunktet kan påvirke hvordan kroppen fungerer ved å tilføre den mat som er godt for den. Det er mye som kan forårsake betennelser.