Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019520

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.

Muskelvekst - Så mange faktorer

Trening22.06.2016126

Men hvilke er egentlig av betydning?
Ny forskning bringer noen interessante fakta rundt nedtrekk og sittende roing.

Forebygging av skuldersmerter

Trening24.04.2014741

Vi gjennomgår de vanligste skulderplagene og hva du kan gjøre for å forebygge skuldersmerter..

Bygg muskler med EDT

Trening23.04.2014333

EDT - Escalating Density Training. Les mer om denne treningsmetoden her.