Fride Skjønsberg
Fride er faglig dyktig og formidler sitt budskap på en forståelsesfull måte. Hun er utdannet personlig trener og kostveileder gjennom Active Education. Fride er lidenskapelig opptatt av kosthold og er også selv aktiv med trening.
Kom i knallform med rointervaller
Trening18.08.2016761
Romaskinen er undervurdert som kondisjonsapparat.
- Rødt kjøtt og melk er sunt likevel
Kosthold16.06.2016134
- Rødt kjøtt og melk er sunt, og det er ingen grunn til å kutte ut disse matvarene mener ernæringsprofessor.
Stor test av grillpølser og wienerpølser
Kosthold09.06.201645
Det går mot sommer og grillsesongen er allerede godt i gang.
Lag hjemmelaget iskrem
Kosthold02.06.201645
Lag hjemmelaget iskrem med din egen sunne favoritt base og tilsett smak.
Her er sommerens matnyheter
Kosthold05.05.2016307
Deilig grillmat, sommerlige melkeprodukter helt uten fett, sunne ferdigmiddager, nye påleggsvarianter og småisnyheter.
Tren catslides og få råsterk kjernemuskulatur
Trening28.04.2016496
Catslide er en treningsformen der du bruker kroppen som vektbelastning og fire små matter for å gjøre ulike øvelser.
Slik setter du opp mål og når det med motivasjon
Trening22.04.201662
Det er mye mer motiverende når trening gir mening, når trening gir gnist, og når trening gir motivasjon!
Sukkerfritt påskegodt du kan lage selv
Kosthold22.03.2016262
Glem smågodt til 29 kr kiloen. Lag påskegodtet ditt selv - sukkerfritt!
10 tips for et bedre kosthold
Kosthold03.03.2016128
Har du bestemt deg for å bli litt sunnere? Her har du tipsene som kan gi deg et bedre kosthold.
Mageproblemer? Her er løsningen
Trening17.02.2016197
Det er mange som sliter med mageproblemer - hele 15-20% av befolkningen har irritabel tarm, men det finnes en redning.
Sunnere og sukkerfrie oppskrifter på de tradisjonelle juledessertene
Kosthold22.12.2015120
Her er oppskriftene på de tradisjonelle juledessertene som riskrem, sandkaker, krumkaker, karamellpudding og pepperkaker uten sukker.
Proteinbehov for deg som trener
Kosthold10.11.2015139
Det varierer fra person til person hvor stort proteinbehov man har.
Dette skjedde når han kuttet ut sukker, junkfood og alkohol i 30 dager
Kosthold04.11.2015871
Se hva som skjer med kroppen når du kutter blant annet sukker.
Sirkeltrening med sandsekk for effektiv trening
Trening29.10.2015189
Med sandsekk kan du trene hvor som helst og når som helst.
Smak på høstens matnyheter
Kosthold18.09.2015219
Nå er høstens matnyheter på vei inn matvare butikkene.