Isabel Nilsen 

Isabel  er nysgjerrig på hvordan kosthold, trening og sinnet påvirker helsen fysisk og mentalt. Det har ført til en master i psykologi (med årsstudium i idretts- og bevegelsesvitenskap inkludert) og en bachelor i ernæringsfysiologi.

 
Den psykologiske tankebanen bak våre spisevaner.
Har du lyst på økt energi, bedre humør, lavere fettprosent og mer muskelmasse?

Derfor er ikke sukker bra for deg

Kosthold05.08.20142628

Her går vi igjennom virkningen av hvitt sukker.
Vektnedgang, kaloritelling og vekta stopper opp - what to do?
Mange av oss møtte det nye året med en fornyet motivasjon for trening.