Arnold Schwarzenegger går undercover på Golds Gym i Los Angeles. Se video.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019410

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i et helt år uten å fortelle noe til familien. Se reaksjonene i videoen.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201924

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Hemmeligheten bak større nakke

Trening07.06.2019446

Slik får du større nakke.
Se denne morsomme videoen om hvordan det er å være dame på et gym.

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191591

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.

Brakk beinet 3 steder

Diverse30.05.201914

Under et løft med knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. OBS: ikke for sarte sjeler!

Blås opp underarmene på 3 uker

Trening28.05.2019532

Har du lyst på større underarmer? Følg dette 3 ukers programmet.
Verdens sprekeste "90 åring" gjør Freerunners og Parkour stunts.

Muskelhunden Wendy the Whippet

Diverse11.05.2019329

Når du ser Wendy the Whippet tenker du sannsynligvis "Photoshoppa", men nei, denne hunden er faktisk ekte!
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet!
Har du problemer med markløft? Prøv disse løsningene for å forbedre løftet ditt.

8 latterlige kostholdsmyter avslørt

Kosthold03.05.2019451

Det harsker mye tvil og usikkerhet rundt kosthold og ernæring. Den ene forskeren sier det, og den andre noe annet og man sitter igjen som et spørsmålstegn. Hva er rett?
Se Arnold Schwarzenegger i den nye reklamefilmen her.
Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Smør er mye brukt i enhver husholdning. Det blir brukt til alt fra på brødskiven, tilberedning av middagsretter og i bakverk.

Skal du på afterski i påsken?

Kosthold17.04.201953

Unngå en smell. Her er det "beste" du kan drikke.

Sannheten om flaskevann

Kosthold15.04.2019146

Er flaskevann bedre enn vann fra springen?
Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.

Trenger du motivasjon?

Trening11.04.2019488

Se denne videon hvis du trenger motivasjon.
På femte år vinner Bjørnsson Europas Sterkeste Mann tittelen.
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Er det noen muskler som det ikke er lurt å trene sammen?

Mr. Olympia til Oslo

Diverse01.04.2019372

Verdens største kroppsbyggingsshow kommer til Norge!
Du trenger mer protein jo eldre du blir for å opprettholde og bygge muskelmasse.

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201911

Only in Russia. Sjekk ut denne vanvittige konkurransen hvor det er om å gjøre å slå hverandre knock out.
En sport som har tapt seg. Nå står sporten foran et ytterligere fall på grunn av eksklusive eneretts avtaler og medier som blir stengt ute.
Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.