Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

 

Proteinboller

Kosthold19.06.2019664

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!
Favoritten fra Island måtte vike for den nye Verdens Sterkeste Mann - Martins Licis.

Treningsprogram til marinejeger

Trening16.06.20191187

Slik trener du for å bli marinejeger. Se treningsprogram til marinejeger.
Arnold Schwarzenegger går undercover på Golds Gym i Los Angeles. Se video.

Brød eller ikke brød på diett?

Kosthold13.06.2019492

Brød er en mye omdiskutert matvare. Skal man ha brød eller ikke brød på diett?
Bob Jones var på diett i et helt år uten å fortelle noe til familien. Se reaksjonene i videoen.

Ferske rundstykker

Kosthold09.06.201919

Kan vi friste med ferske rundstykker?

Hemmeligheten bak større nakke

Trening07.06.2019704

Slik får du større nakke.

Slik er det å være dame på et gym

Diverse05.06.20191327

Se denne morsomme videoen om hvordan det er å være dame på et gym.

Speltlompe med laks

Kosthold04.06.2019467

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

7 proteinrike måltider etter trening

Kosthold31.05.20191709

Etter trening er det viktig med påfyll av protein og karbohydrater.

Brakk beinet 3 steder

Diverse30.05.20190

Under et løft med knebøy brakk denne karen beinet sitt 3 steder. OBS: ikke for sarte sjeler!

Blås opp underarmene på 3 uker

Trening28.05.2019668

Har du lyst på større underarmer? Følg dette 3 ukers programmet.
Verdens sprekeste "90 åring" gjør Freerunners og Parkour stunts.
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger. Se video!

Muskelhunden Wendy the Whippet

Diverse11.05.2019527

Når du ser Wendy the Whippet tenker du sannsynligvis "Photoshoppa", men nei, denne hunden er faktisk ekte!
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet!
Har du problemer med markløft? Prøv disse løsningene for å forbedre løftet ditt.

8 latterlige kostholdsmyter avslørt

Kosthold03.05.2019475

Det harsker mye tvil og usikkerhet rundt kosthold og ernæring. Den ene forskeren sier det, og den andre noe annet og man sitter igjen som et spørsmålstegn. Hva er rett?
Se Arnold Schwarzenegger i den nye reklamefilmen her.
Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Smør er mye brukt i enhver husholdning. Det blir brukt til alt fra på brødskiven, tilberedning av middagsretter og i bakverk.

Skal du på afterski i påsken?

Kosthold17.04.201971

Unngå en smell. Her er det "beste" du kan drikke.

Sannheten om flaskevann

Kosthold15.04.2019218

Er flaskevann bedre enn vann fra springen?
Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.

Trenger du motivasjon?

Trening11.04.2019533

Se denne videon hvis du trenger motivasjon.
På femte år vinner Bjørnsson Europas Sterkeste Mann tittelen.
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Er det noen muskler som det ikke er lurt å trene sammen?