Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

 

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips for å skrelle poteter. Se video her!
Jonas skal løfte som en strongman og spise som en strongman. Se hvordan det går her!

Slik lager du perfekt egg ruller

Kosthold30.09.2019821

Egg ruller er godt, proteinrikt og sunt. Fyll de med dine favoritt grønnsaker.
Ta en god titt på bildene for dette er 2000 kalorier.

Gym Fails 2019 - Compilation

Diverse24.09.20199

Se ulike klipp på gymmet hvor det går skikkelig galt.
Her viser vi 30 bilder med ulike matvarer som alle inneholder 200 kalorier. Mengde mat varierer stort.
Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Denne frokosten inneholder 8000 kcal

Kosthold31.08.2019730

Et sted i England får du The Hibernator (frokosten) som inneholder 8000 kcal.

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.201910

Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201974

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.

16 år gammel og 265 kg i knebøy

Styrkeløft27.07.2019467

Her løfter han 265 kg x 3 i knebøy. Se video.

Kjøl deg ned med en sunn og god is

Kosthold26.07.2019412

Slik lager du sunn og god is i sommervarmen!
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

7 mageøvelser med fitnessball

Trening20.07.20191178

Her får du 7 gode mageøvelser med fitnessball.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019643

Søtpotetpannekake er en utrolig god og saftig pannekake. Prøv den og du vil elske den.

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019289

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019512

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.
Her får du 5 gode tips til hva slags pålegg du kan ha på brødskiva som er sunt og proteinrikt.
Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig. Se oppskrift.

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019494

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019863

Se den deilige oppskriften på saftige proteinlapper.
Se denne morsomme videoen.

Proteinboller

Kosthold19.06.2019561

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!
Favoritten fra Island måtte vike for den nye Verdens Sterkeste Mann - Martins Licis.