Julie Firing-Schou 

Julie sitter med god erfaring og kunnskap innen fitness, livsstilsendring, helse, trening og kosthold. Hun jobber aktivt innen trening som PT og treningsinstruktør i både spinning, bodypump, crossfit og bodybalance.

 

Sandefjord Open 2018

Fitness23.03.2018224

Årets første muskelshow. Se alt fra Sandefjord Open 2018 her!

NM i Fitness og Kroppsbygging 2017

Fitness15.09.2017290

Se vår sending fra muskelshowet NM i Fitness og Kroppsbygging.

Marthe Sundby lever på overtid

Intervju30.08.20171459

Dronningen i bodybuilding Marthe Sundby (42) er dødssyk. Hun har primær leverkreft og det finnes ingen kreftkur.
Det sier Norges sterkeste mann - Jørgen Skaug Aukland.

Gunnar Haaland - Flexe legen

Intervju19.05.2017305

Les intervju med flexe legen Gunnar Haaland.
Sjante Hansen, med muskler!

Oslo Grand Prix 2017

Fitness01.04.2017420

Vårens største muskeleventyr - Oslo Grand Prix. Se bilder, video og reportasje.
Mathias Leander Godø Dyb gjorde sin debut under Sandefjord Open og til helgen ser du han igjen!
Disse øvelsene bør du legge inn i programmet dersom du vil forbrenne fett og bygge magemuskler.

Vært på diett i 5 måneder

Intervju23.03.2017279

Cecilie Hovde Berglund er en alt mulig kvinne, mamma og fitnessutøver.

Sandefjord Open 2017

Fitness18.03.2017479

På Sandefjord Open 2017 fikk du muskler, glitter og show. Se bilder, resultater m.m.

- Jeg liker å trene biceps

Intervju16.03.2017408

Debutanten Silje Helene Borge løfter ikke bare vekter. Denne tøffe jenta har vært matros og nå styrmann!

3 myter om gluten

Kosthold15.03.201721

Hva vet du om gluten? 1% av tåler ikke gluten.

Synne viser muskler

Intervju13.03.2017489

Synne Dencker debuterer i Bodyfitness Master.

Dette inneholder Nutella

Kosthold25.02.201741

Glad i Nutella? Kanskje du vil tenke deg om igjen når du ser hva Nutella faktisk inneholder.

Slik trener Vin Diesel

Trening18.02.2017175

Her ser du treningsprogrammet til Hollywood-skuespilleren Vin Diesel.
La deg bli motivert, inspirert og ikke minst inspirert av proffutøveren Zoey Wright (24).

Denne damen veide over 450 kg

Intervju21.01.20171

Nå er hun ikke til å kjenne igjen!

Fra A til Å på 1,5 år

Trening15.01.201712

Med dedikasjon og ikke droppe en eneste treningsøkt oppnådde han en sinnsyk forandring.
Bli jentenes favoritt på gymmet med disse øvelsene.

Rundstykker laget av havregryn

Kosthold08.03.2014621

Lyst på nydelige rundstykker? Disse er så gode at selv bikkja blir misunnelig!

Brød uten egg, melk og mel

Kosthold02.03.20141168

Her kan du bake et brød uten bruk av egg, melk og mel som er rik på protein! Se oppskrift.

Julemuffins på 56 kcal

Kosthold12.12.201395

Muffins på bare 56 kcal per stk. Se oppskriften fra fitnessjenta Julie.

Julekake på 315 kcal

Kosthold07.12.2013109

Har du lyst å bake en skikkelig sunn Julekake til Jul?

Hasselnøtt pannekake

Kosthold01.12.2013677

Nyt en sunn pannekake med hasselnøtt smak.

Havrekake på 1-2-3

Kosthold30.11.2013147

Her gir vi deg oppskrift på havrekake som er en perfekt frokost eller lunsj.

Sunne Bollesnurrer

Kosthold22.11.2013192

Se oppskriften på proteinrike Bollesnurrer. Kun 452 kcal!

Sunn vaniljekake med ostekrem

Kosthold16.11.2013205

Lyst til å sette tennene i noe saftig, godt og sunt?

Sunn sjokolademuffins

Kosthold15.11.2013328

Nyt en supergod sunn sjokolademuffins i helgen.