Kjetil Larsen 

Kjetil spesialiserer seg innenfor skadeforebyggende trening. Han har god erfaring innen holdning-/bevegelseskorrigering, med spesiell fokus på teknisk utførelse i baseløft, og har med sine metoder ført mange tilbake til en smertefri treningstilværelse. Se mer på www.treningogrehab.no

 
Får du vondt av knebøy? Les denne.
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Unngå skader og les mer om hvorfor og hvordan du kan trene opp rotatorcuffen.
Er du plaget med lyskesmerter? Les denne.
Trener du rumpe og lår, men får ikke resultatene du ønsker?
Lær hvorfor det kan være skadelig å presse knærne for langt ut, samt hvordan adekvat hofteekstensjon kan beskytte knærne dine på trening.
Få korrekt stabilisering av skulderbladene.
Fått oppmerksomheten din? Bra.
Du har sikkert hørt at ved å trekke skulderbladene bakover vil man skape en stabil og trygg base for belastning, men er det slik?
Da følger du folkets, altså hele fitness-verdens godkjente konsensus. Men er dette egentlig så lurt?