Kris Gunnars 

Kris er en amerikansk medisinstudent, personlig trener og spesielt interessert i sammenhengen mellom kosthold og helse. Kris er kritisk til mye av det myndighetene mener er etablert kunnskap og ønsker gjennom sine artikler og belyse en del av dette.

 
Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt.
Vi får i oss cirka halvparten av kcal våre fra karbohydrater. Slik velger du de riktige karbohydratene.
Folk er tykkere og sykere enn noensinne. Fedmenivået er tredoblet siden 1980 og har vokst spesielt raskt blant barn.
Proteinpulver er i vinden som aldri før. Her får du den ultimate guiden om myseprotein.

De 12 største mytene om vekttap

Kosthold10.02.201697

Det finnes mange dårlige råd om vekttap på internett.
Hvorfor er kaffe bra for deg? Her får du 7 grunner.
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.
Et sunt kosthold og vekttap ser ut til å være helt umulig for mange mennesker.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold31.03.20152061

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.
Det finnes en mengde feilinformasjon omkring vårt vanlige kosthold.
En perfekt oppskrift til en vektøkningskatastrofe.
Er du på jakt etter matkilder som er sunne? Se denne artikkelen,
Her er 8 latterlige myter om å spise kjøtt.
Forkjølelsessesongen er i gang. Hjelper vitamin C?
Ernæringshistorien er gjennomsyret med tullprat.
Kaffe er en av de sunneste drikkevarene på jorden.
Egg er noe av den mest næringsrike maten som finnes.

Derfor burde du ikke spise brød

Kosthold01.03.20133376

Den sjokkerende sannheten: "Jo hvitere brød, jo raskere er du død."