Riktig pusteteknikk gir bedre resultater
Trening17.06.2019641
Riktig pusteteknikk i kombinasjon med godt buktrykk gir deg bedre resultater.
Slik får du en sterk og skadefri underkropp
Trening06.06.2019303
Dynamisk oppvarming, riktig aktivering og unilateral trening. Og hva er egentlig skadeforebyggende trening?
Skuldersmerter, forebygging og tips
Trening29.05.2019653
5 minutter av oppvarmingen med noen av disse øvelsene kan hjelpe deg.
Slik kjører du knebøy skadefritt
Trening04.03.2014653
Hvor god teknikk har du i knebøy og hvordan forebygger du mot skader?
Turkish Get Up - en rå øvelse
Trening18.12.2013308
Turkish Get Up er perfekt fullkroppsøvelse for deg med dårlig tid på trening eller som ikke får trent ofte nok.