Poliquin Group 

Poliquin Group tilbyr sertifiserte utdannelser innen personlig trening og coaching. De tilbyr spisskompetanse med deres banebrytende og forskningsbaserte utdanning som deres trenere kan bruke på sitt klientell umiddelbart.

 
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre? Det skjer ved å legge inn stress etterfulgt av restitusjon i en gitt syklus.
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.

40 tips for rask restitusjon

Trening31.03.2018689

Dette er de 40 beste tipsene for rask restitusjon etter trening.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016318

Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
Ikke vær redd for å kjøre dype knebøy.
Selv om det finnes utallige variasjoner av curl-øvelser så er det enkelte som er bedre enn andre.
Fem måter for finjustere treningen på og tilpasse den til dine gener.