Poliquin Group
Poliquin Group tilbyr sertifiserte utdannelser innen personlig trening og coaching. De tilbyr spisskompetanse med deres banebrytende og forskningsbaserte utdanning som deres trenere kan bruke på sitt klientell umiddelbart.
10 tips for å bli god i benkpress
Trening24.03.2020200
Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
De 10 beste øvelsene for å bygge biceps
Trening07.10.2019437
Selv om det finnes utallige variasjoner av curl-øvelser så er det enkelte som er bedre enn andre.
Hva må til for å få muskelvekst?
Trening24.07.2019537
Fem måter for finjustere treningen på og tilpasse den til dine gener.
5 tips for at jentene skal komme i form
Trening18.07.20191296
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.
10 tips til rask restitusjon og til å bli et supermenneske
Trening08.07.2019412
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre? Det skjer ved å legge inn stress etterfulgt av restitusjon i en gitt syklus.
10 enkle regler for kvinner som ønsker å få mest mulig ut av treningen
Trening13.04.20181675
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.
40 tips for rask restitusjon
Trening31.03.2018595
Dette er de 40 beste tipsene for rask restitusjon etter trening.
