Silje Bjørnstad
Silje er utdannet ernæringsfysiolog og arbeider som journalist og ernæringsfaglig rådgiver. Hun er opptatt av å formidle informasjon om ernæring og kosthold på en måte som bidrar til veiledning fremfor villedning, og matglede fremfor matfrykt.
Kan du egentlig stole på Brødskalaen?
Kosthold15.01.201643
Sjekk hva du heller bør se etter når du skal kjøpe brød.
5 øvelser med treningsstrikk
Trening07.10.2015234
Disse øvelsene med treningsstrikk kan du gjøre når som helst, hvor som helst.
10 norske treningskontoer du bør sjekke ut på Instagram
Trening27.08.2015738
Disse imponerer stort i sosiale medier.
3 sunne og digge pizzaoppskrifter med grønnsaksbunn
Kosthold25.08.2015548
Prøv pizza med blomkålbunn, søtpotet eller gulrot.
5 smakfulle og sunne sommerdrikker du lager selv
Kosthold15.07.2015497
Deilige forfriskninger i sommervarmen.
3 sunne og digge grillsalater
Kosthold10.07.2015155
Dette er perfekt tilbehør til sommerens grillmat.
5 øvelser med benk du kan gjøre utendørs
Trening01.07.2015274
Slik kan du bruke benken i parken som treningsutstyr.
10 trenings- og matbloggere du bør sjekke ut
Trening18.06.2015549
Disse sprer inspirasjon i hverdagen.
- I forbindelse med konkurranser prioriterer jeg mest rumpe og lår
Intervju10.06.2015259
Oda Singstad (24) konkurrerer i bikinifitness - dette er hennes favorittøvelser.
Sunne fruktdesserter
Kosthold29.05.2015119
Disse fruktige fristelsene kan du nyte med god samvittighet.
Junk food - mer kaloririkt enn du tror?
Kosthold20.05.2015497
Så mange kcal inneholder ferdigpizzaen og hamburgermenyen.
Mange nye matvarer er på vei inn
Kosthold30.04.2015103
Nye mat- og drikkeprodukter er på vei til butikkhyllene.
Kesam, cottage cheese, rømme, creme fraiche eller fløte?
Kosthold21.04.2015145
Når skal man bruke hva?
Norgesmester i Taekwondo deltar i Athletic Fitness
Intervju27.03.2015396
Kim Gjedtjernet (23) fra Hedmark debuterer i Athletic Fitness.
- Etter min siste fødsel bestemte jeg meg for å prøve bikinifitness
Intervju26.03.2015484
Småbarnsmoren Thea Bråten Christensen (25) debuterer i bikini fitness.
Se hva som skjedde da Damon levde på «sunn» mat og lettprodukter
Kosthold26.03.2015319
Har laget film om sitt 60 dager lange sukkereksperiment.
- Jeg har mistet 122 kilo og jeg kan ikke lenger skjule hvem jeg er
Diverse25.03.2015408
Matt Diaz (22) fikk enorm respons da han viste frem kroppen sin i dette ærlige videoklippet.
- Jeg er mest fornøyd med beina og rumpa mi
Intervju19.03.2015599
Lisa Marie Sandlie (22) er klar for å debutere i bodyfitness.
5 myter om gluten
Kosthold12.03.2015335
Blir man tjukk av gluten? Er glutenfrie produkter sunnere enn andre matvarer?
Dette er matnyhetene som kommer nå
Kosthold11.02.2015591
Sjekk hvilke nyheter produsentene kan friste med.
8 ting du bør sjekke før du velger personlig trener
Trening04.02.2015362
Å ha egen PT kan være en god investering, men det kan være greit å vite hva du betaler for.
Vil doble innholdet av vitamin D i kosttilskudd
Kosthold16.01.2015195
Anbefaler at grensen økes til 20 mikrogram.