Isolasjonsøvelser for biceps kan doble økning i muskelmasse
Trening11.07.201926
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser? Det er kanskje litt dumt hvis målet ditt er store biceps, om vi skal tro en ny studie.
Kosthold10.08.2021313
Kosthold09.08.2021270
Trening08.08.202146
Kosthold29.06.202144
Trening28.06.202153
Kosthold27.06.2021431
Kosthold28.04.2021192
Trening27.04.2021353
Kosthold26.04.2021992
Trening04.03.202188
Kosthold26.08.20192595
Trening22.06.202012
Trening26.12.202053
Kosthold10.08.2021313
Kosthold09.08.2021270
Trening08.08.202146
Kosthold29.06.202144
Trening28.06.202153
Kosthold27.06.2021431
Trening27.04.2021353
Kosthold26.04.2021992
Trening04.03.202188
Tor André Sandum har en bachelorgrad i idrettsvitenskap med spesialisering i fysisk aktivitet og helse. Gjennom Sandum.PT og sitt nyhetsbrev leverer han tips og triks for en sunnere livsstil.
Trening11.07.201926
November 201323 | December 2013194 |
January 201415 | February 201445 |
March 201460 | April 201465 |
May 201413 |