Hjem
Kategorier
Kontaktinformasjon

Diverse22.05.20042

Les mer

10 øvelser for kjernemuskulaturen

Trening25.05.201845

Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her! Les mer

10 oppvarmingsøvelser før styrketreningen

Trening14.02.201981

Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen! Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.

9 tips som kan booste treningen din

Trening14.12.202013

Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Bananpannekake er perfekt å starte helgen på. Kun 118 kcal per pannekake. Se oppskrift.

12 tips for å få et optimalt kosthold

Kosthold22.11.202027

Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.

20 av de sunneste matvarene du finner i dagligvarebutikken

Kosthold31.07.202057

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.

Topp 10 grønnsaker med mest proteiner

Kosthold29.07.202041

Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.

Boost resultatene med proteinrik lunsj

Trening22.06.202012

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!