Hjem
Kategorier
Topp 10 superhelter - så store er de

Fitness24.10.2019219

Så store er tidenes superhelter. Vi har fått inn høyde, vekt og målinger. Les mer

10 øvelser for kjernemuskulaturen

Trening25.05.201845

Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her! Les mer

10 oppvarmingsøvelser før styrketreningen

Trening14.02.201981

Det er bedre alternativer enn tredemølle og sykkel til oppvarming. Dette er den perfekte oppvarmingen! Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

20 av de sunneste matvarene du finner i dagligvarebutikken

Kosthold31.07.202057

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.

Topp 10 grønnsaker med mest proteiner

Kosthold29.07.202041

Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.

Boost resultatene med proteinrik lunsj

Trening22.06.202012

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!

Hva og når kan du spise på kvelden?

Kosthold29.05.202025

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?

Tren hele kroppen med bare to hantler

Trening28.05.202044

Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.

Hold deg slank uten å telle kalorier

Kosthold20.05.202030

«Det er de små tingene som teller» er ofte nevnt når det gjelder å holde vekten. Men hva betyr det egentlig i praksis?

Ønsker du økt muskelvekst og volum?

Trening19.05.202036

Da kan denne metoden være noe for deg.

4 uslåelige grunner til å trene pull throughs

Trening18.05.202049

Får du ikke kontakt med rumpa under øvelser eller har tekniske problemer med markløft? Her er løsningen!