Slik bygger du muskler for deg over 40
Trening15.11.2019760
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.
Jo eldre du blir, jo mer protein trenger du
Kosthold30.03.201959
Du trenger mer protein jo eldre du blir for å opprettholde og bygge muskelmasse.
Vil du leve lenger? Dette sier vitenskapen
Trening15.06.20189
Ny forskning viser hvordan du kan leve lenger.
Verdens eldste kvinnelige kroppsbygger
Fitness19.11.2017189
Hun startet å trene da hun var 56 år gammel!
Pensjonisten Nils Harald (70) debuterte i Men`s Physique
Intervju06.04.20171610
På Sandefjord Open deltok pensjonisten Nils Harald Moe på 70 år.
Bli inspirert av denne 91-åringen
Intervju11.02.201779
Hun er 91 år gammel og trener på treningssenter.
72 år gammel og kropp som en 25-åring
Fitness03.12.201694
Den tyske mesteren Heinz Werner Bongard er fremdeles supertrent.
Den eldste Pearl Harbor veteranen trener i en alder av 104 år
Trening20.03.20161130
Dette er Ray Chaves oppskrift for et langt liv.
Trening i ung alder
Trening07.01.201646
Se hvilke positive helsegevinster du vil få av trening i ung alder.
104 år gammel mann løper 100 meter
Trening03.12.2015141
Stanislaw Kowalski har satt rekord på 100 meter sprint.
Superbestemor: 86 år gammel og driver med turn
Diverse06.02.20143931
Superbestemoren Johanna Quaas (86) er verdens eldste turner. Se video.