Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se hva som skjer med kropp og sjel hvis du lar være å drikke i januar.
Han bestemmer seg for å kutte ut sukker i 30 dager. Resultatene hans er fantastisk!
Reduser de negative effektene alkoholen har på kroppen din.
Denne mannen drakk hver dag i 12 år og så sluttet han. Se forskjellen!

Hvordan er det å trene bakfull?

Trening20.01.201685

Vi følger Ane som har vært på fest og skal trene dagen derpå for å sjekke hvordan det er å trene bakfull.

Hva gjør alkohol med kroppen?

Trening19.01.201691

Bli med Kickstart i denne episoden som handler om alkohol og trening.
Se hva som skjer med kroppen når du kutter blant annet sukker.
Hørte du noe som skurret i overskriften? Ja, protein-øl er nemlig på trappene.

Fyllesyk? Denne maten kan hjelpe

Kosthold26.12.2014545

Dette bør du spise dersom du er fyllesyk.
Skal du på julebord i år?

Skal du på afterski i påsken?

Kosthold29.03.201362

Unngå en smell. Her er det "beste" du kan drikke.
På denne tiden av året er de fleste av oss klare for å nyte tradisjonsrik julemat, julekaker, smågodt, nøtter og diverse god drikke.

Trening og alkohol

Trening08.12.20111802

Fra tid til annen har man et ønske om å kose seg med alkohol. Hva slags konsekvenser får det for prestasjon og fremgang?

Alkohol er bra?

Kosthold24.11.20084

Alkohol er mildt sagt hatet og elsket. I egenskap av å være vårt mest populære (og mer eller mindre eneste lovlige) rusmiddel skaper det mye glede og mye sorg.
I tusenvis av år har mennesket drukket alkohol, først og fremst i form av gjærede matvarer og drikker. Vi har fremstilt vin og øllignende drikker med naturlige metoder siden urtiden.