Apparater Vs Frivekter

Trening27.11.201823

Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.

Bygg muskler med Nautilusmetoden

Trening22.01.2015236

Det finnes en mengde treningsmetoder og redskaper på markedet.

Apparater Vs. frivekter

Trening24.02.2011587

Tar du en rask titt inn på et hvilket som helst treningssenter vil du fort finne ut at de aller fleste utfører sine respektive øvelser i apparater/maskiner. Er dette hensiktsmessig og hva gir egentlig best resultater?