7 treningstips for å øke i styrke
Trening28.08.2019671
Her gir vi deg 7 gode treningstips for deg som ønsker å øke i styrke.
Apparater Vs Frivekter
Trening27.11.201822
Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.
Myteknusing
Trening23.07.2012837
Denne artikkelen er egentlig mest rettet mot jenter, men jeg har også erfart at det er en del gutter som kunne trengt seg et klaps i bakhodet og en virkelighetssjekk.
Hvilke øvelser er best for å bygge muskler?
Trening12.08.2010490
En viktig faktor når du skal sette opp et treningsprogram er valget av øvelser. Spør du ti forskjellige personer om de beste øvelsene får du gjerne ti forskjellige svar.
Det enkle er ofte det beste
Trening11.11.2009383
Det er en stor misforståelse at gode treningsresultater er avhengig av et komplisert treningsprogram, bestående av utallige isolasjonsøvelser som treffer musklene fra ulike vinkler.
Få maksimalt ut av minimal treningstid
Trening14.09.2009138
Har den velkjente ”tidsklemma” satt en stopper for planene du hadde om komme i god form? Frykt ikke! Målbevisst trening trenger ikke være så tidkrevende som du tror.