Treningsforum arkiv 1 av 2 for benpress

Hjem
Kategorier
Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften her! Les mer

Hvordan gå ned i vekt raskt: En 3-stegs plan som fungerer

Kosthold09.03.20181421

Her går vi gjennom en god måte å gå ned i vekt. Les mer

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201751

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på? Les mer
Media

Bildegalleri

Media

Se de siste bildene fra konkurranser og andre events. Les mer

Videogalleri

Media

Se våre siste utvalgte videoer om trening og andre relaterte videoer Les mer

LIVE - direktesending

Media

Her vil vil vise direktesendinger fra konkurranser. Les mer
Forum
Magasinet
Arkiv
10nye
artikler

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191365

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften her!

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019756

Søtpotetpannekake er en utrolig god og saftig pannekake. Prøv den og du vil elske den.

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019515

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.

Isolasjonsøvelser for biceps kan doble økning i muskelmasse

Trening11.07.20190

Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser? Det er kanskje litt dumt hvis målet ditt er store biceps, om vi skal tro en ny studie.

Egg og kolesterol - Hvor mange egg kan man trygt spise?

Kosthold10.07.20192137

Egg er noe av den mest næringsrike maten som finnes.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019568

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.

10 tips til rask restitusjon og til å bli et supermenneske

Trening08.07.2019419

Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre? Det skjer ved å legge inn stress etterfulgt av restitusjon i en gitt syklus.

5 tips til muskelpålegg på brødskiva

Kosthold02.07.20191015

Her får du 5 gode tips til hva slags pålegg du kan ha på brødskiva som er sunt og proteinrikt.

Arnold Schwarzenegger går undercover - igjen

Diverse29.06.20190

Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.

Arkiv

Her løfter han 272 kg i benkpress hele 8 ganger

Trening16.05.20190

Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger. Se video!

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012609

Benpress er i utgangspunktet en øvelsene som fungerer greit for å trene bena.

1

November 201323	December 2013194
January 201415	February 201445
March 201460	April 201465
May 201413