Effektiv beintrening
Trening30.07.202069
Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Knebøy med bred beinstilling
Trening08.12.2014307
Se hvordan du kan variere din beinstilling i knebøy for å få mindre belastning på korsrygg og knær.
Tren bein med Erik Widlund
Intervju14.11.2014212
Classic Bodybuilding mesteren deler sin beintrening med deg, hele dietten og mange gode tips.
Teknikkk i benpress
Trening11.09.2012522
Benpress er i utgangspunktet en øvelsene som fungerer greit for å trene bena.