Effektiv beintrening

Trening18.01.201769

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.

Knebøy med bred beinstilling

Trening08.12.2014307

Se hvordan du kan variere din beinstilling i knebøy for å få mindre belastning på korsrygg og knær.

Tren bein med Erik Widlund

Intervju14.11.2014212

Classic Bodybuilding mesteren deler sin beintrening med deg, hele dietten og mange gode tips.

Teknikkk i benpress

Trening11.09.2012524

Benpress er i utgangspunktet en øvelsene som fungerer greit for å trene bena.