Ett tema som hver dag sirkulerer i hodet til mange er hva man kan gjøre for å gå ned de ekstra kiloene. Stoffskifte og forbrenning er to begreper som er viktige i denne sammenhengen, men som det ofte råder en viss forvirring rundt.
Det hevdes at for best effekt for fettforbrenningen, skal man kjøre kardio på tom mage om morgenen. Er dette riktig?