Her går vi gjennom hvordan du kan bli mer eksplosiv under løftingen.

Eksplosiv styrketrening

Trening26.01.2009387

Det er mange elementer som er vesentlige når det kommer til å prestere som en atlet. Hvis vi ser bort fra utholdenhetsidretter, så er evnen til å utvikle kraft hurtig en av de viktigste egenskapene for atletisme.