Har du lyst på økt energi, bedre humør, lavere fettprosent og mer muskelmasse?

7 mageøvelser med fitnessball

Trening20.07.20191178

Her får du 7 gode mageøvelser med fitnessball.
Enkelte hevder denne kvinnelige bodybuilderen har så og si 0% i kroppsfett. Se video.

Når fettprosenten står stille

Trening19.08.2015232

Hva gjør du når fettprosenten står stille? Vi avslører.

Fettprosent er det nye kilo

Trening17.02.2015445

Vi bryr oss mer om fettprosenten enn hvor mye vi veier.

Fettprosent og jenter - hvor lav?

Trening21.06.201254

Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.
Ønsker du å øke energiforbruket, men misliker tradisjonelle kondisjonsaktiviteter som løping og sykling? Da er kanskje complexes tingen for deg.

Ferdige dietter for fettreduksjon

Kosthold18.12.200920

Her presenterer vi ferdige dietter for deg som vil gå ned i fettprosent og få musklene synlige og fremtredende. Velg din vektklasse og kjør på!