Fleksjon i korsrygg er krise og øvelser som sit-ups er farlig, eller?
Trening13.05.20113
Det er stadig diskusjoner om fleksjon i korsrygg, ryggsmerter og trygg og effektiv trening. Sit-ups blir bannlyst og hver minste lille fleksjon er skandaløst.
Kosthold10.08.2021313
Kosthold09.08.2021270
Trening08.08.202146
Kosthold29.06.202144
Trening28.06.202153
Kosthold27.06.2021431
Kosthold28.04.2021192
Trening27.04.2021353
Kosthold26.04.2021992
Trening04.03.202188
Kosthold26.08.20192595
Trening22.06.202012
Trening26.12.202053
Kosthold10.08.2021313
Kosthold09.08.2021270
Trening08.08.202146
Kosthold29.06.202144
Trening28.06.202153
Kosthold27.06.2021431
Trening27.04.2021353
Kosthold26.04.2021992
Trening04.03.202188
Trening13.05.20113
November 201323 | December 2013194 |
January 201415 | February 201445 |
March 201460 | April 201465 |
May 201413 |