Er det vanskelig å følge en diett? Dette er løsningen.

Mange har satt i gang med konkurranseforberedende kosthold og trening.

Sommeren er på hell og de fleste av oss kobler ut feriemodus til fordel for det daglige liv. Du skal kanskje tilbake i full sving på jobb eller skole og treningsintensiteten skal igjen økes mot nye høyder?

De viktigste forberedelser til en Athletic Fitness konkurranse er kanskje ikke de mest åpenlyse. Det er viktig å ha en topptrent fysikk, være sterk i chins og dips, og ro eller løpe raskt, men det er enda viktigere å kunne presentere en god fysikk.