Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.

5 matvarer som booster energien din

Kosthold12.11.2018109

Disse 5 matvarene er med å øke energien din.
Metabolisme er en betegnelse på den kjemiske prosessen i kroppen som omsetter luft, mat og andre materialer til stoffer som kroppen behøver for å kunne fungere.
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Går det an å fjerne fett spesifikt på ett område av kroppen? Se svaret her.

Fettforbrenning på 15 minutter

Trening23.04.201852

Få opp forbrenningen din med denne treningsrutinen.
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening16.03.20181154

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.

Pre-workout øker forbrenningen

Kosthold06.03.2018206

En studie viser at pre-workout øker forbrenningen.

Intervalltrening ute som inne

Trening10.07.201767

Intervalltrening er treningsformen som får deg i bedre form.

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.201789

Dette er et fettbrennende styrkeprogram. Prøv dette crossfit programmet!

Optimal fettforbrenning

Trening12.05.201735

Hvordan få optimal fettforbrenning?
Fiks ferdig fettforbrennende treningsprogram!
Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.
«Det er de små tingene som teller» er ofte nevnt når det gjelder å holde vekten. Men hva betyr det egentlig i praksis?
Med denne sykkelen kan du vaske treningstøyet ditt gratis samtidig som du får en treningsøkt!
Sykle å gå samtidig? Ja, takk, begge deler. Se denne tredemøllesykkelen hvordan den fungerer i praksis.

Kom i knallform med rointervaller

Trening18.08.2016797

Romaskinen er undervurdert som kondisjonsapparat.
Forskere har funnet en enkel formel om man overleve det neste tiåret.
Les mer om styrketrening og energiforbruk.

Squash for økt forbrenning

Trening24.02.20160

Prøv squash for økt forbrenning og kondisjon.

Kardio eller styrketrening først?

Trening26.01.2016404

Hva bør du trene først for optimal effekt? Dette lurer mange på.

Slik blir du kvitt magefettet

Trening19.11.2015638

Ønsker du deg en stram og slank midje? Her er tipsene og rådene du bør følge:
Dr Serrano forklarer hvordan en spisedag kan få deg i bedre form.
Se ny studie om hvordan du forbrenner mer med powerwalk.
Hvorfor er kaffe bra for deg? Her får du 7 grunner.
Hva er 20/20 dietten? Les her.

Når fettprosenten står stille

Trening19.08.2015247

Hva gjør du når fettprosenten står stille? Vi avslører.
Slik brenner du fett og bygger muskler effektivt.