Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201867

Denne frokosten skal svelle over natten.

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201870

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018178

Denne frokosten bør du lage.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018324

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201728

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.
Velg smart når det gjelder frokosten din.

Den perfekte helgefrokosten

Kosthold25.09.201626

Ingenting slår vel egg, bacon og ost? Prøv denne tortillalefsen.

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold04.02.2016645

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.
3 måltider eller 6 måltider om dagen?

Derfor er havregryn bra

Kosthold21.08.20151921

Les her hvorfor du bør spise havregryn.
Det finnes mange ulike måter for å lage en sunn og spennende nistemat.

3 proteinrike frokoster til 17. mai

Kosthold16.05.2015303

3 proteinrike og spennende frokoster til 17. mai. Se her!
Se denne nydelige frokosten.

4 superkjappe og gode frokostretter

Kosthold08.05.2015408

Her gir vi deg 4 superkjappe og gode frokostretter.

Mangosorbet som dessert til frokost

Kosthold02.05.2015160

Prøv en nydelig mangsosorbet som dessert til frokost.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold31.03.20152060

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Sunn mat i farta

Kosthold25.02.2015370

Dårlig tid trenger ikke å bety dårlig mat.

Din egen frokostblanding

Kosthold06.11.2014163

Mix din egen frokostblanding.

Protein frokostpizza

Kosthold16.10.2014530

Protein frokostpizza med en personlig vri er en litt annerledes frokost.

Denne frokosten inneholder 8000 kcal

Kosthold08.10.20141914

Et sted i England får du The Hibernator (frokosten) som inneholder 8000 kcal.
Start dagen med denne muskelmaten.
I morgen, 17. februar, kan du få ferdiglaget havregrøt.

Frokost a la hipp, hipp hurra

Kosthold16.05.201326

17. mai er dagen for god mat, is og kaker sammen med familie og venner.

Hva skal du spise denne uken?

Kosthold11.03.2013136

Overskriften skriker etter ordet planlegging og du tenker kanskje «Uff ja, jeg skulle hatt bedre rutiner og planlagt kostholdet mitt mye bedre».

Den perfekte frokost

Kosthold07.02.2013841

Etter en lang natts søvn er kroppen klar for et energipåfyll.
Er du en av dem som sverger til frokost-eller musliblandinger til frokost.
Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.

Spis frokost, unngå vektøkning

Kosthold12.11.2012136

Manglende frokost kan bidra til vektøkning. Dersom du ønsker å gå ned i vekt eller unngå vektøkning, bør frokosten være en del av det daglige kostholdet.