12 enkle steg for å komme i form

Kosthold10.10.20191891

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Sunn mat i farta

Kosthold25.09.2019360

Dårlig tid trenger ikke å bety dårlig mat.

Denne frokosten inneholder 8000 kcal

Kosthold31.08.2019730

Et sted i England får du The Hibernator (frokosten) som inneholder 8000 kcal.
Start dagen med denne muskelmaten.
Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.
Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.

Slik bør du starte dagen

Kosthold20.02.201911

Sjekk ut frokosten som gir deg den næringen du trenger og holder deg energisk hele dagen.
Egg er meget næringsrikt og sunt og har noen unike egenskaper for deg som vil ned i vekt.
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201863

Denne frokosten skal svelle over natten.

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201868

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018156

Denne frokosten bør du lage.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018283

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201728

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.
Velg smart når det gjelder frokosten din.

Den perfekte helgefrokosten

Kosthold25.09.201626

Ingenting slår vel egg, bacon og ost? Prøv denne tortillalefsen.

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold04.02.2016568

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.
3 måltider eller 6 måltider om dagen?

Derfor er havregryn bra

Kosthold21.08.20151720

Les her hvorfor du bør spise havregryn.
Det finnes mange ulike måter for å lage en sunn og spennende nistemat.

3 proteinrike frokoster til 17. mai

Kosthold16.05.2015283

3 proteinrike og spennende frokoster til 17. mai. Se her!
Se denne nydelige frokosten.

4 superkjappe og gode frokostretter

Kosthold08.05.2015377

Her gir vi deg 4 superkjappe og gode frokostretter.

Mangosorbet som dessert til frokost

Kosthold02.05.2015153

Prøv en nydelig mangsosorbet som dessert til frokost.

Din egen frokostblanding

Kosthold06.11.2014158

Mix din egen frokostblanding.

Protein frokostpizza

Kosthold16.10.2014447

Protein frokostpizza med en personlig vri er en litt annerledes frokost.
I morgen, 17. februar, kan du få ferdiglaget havregrøt.

Frokost a la hipp, hipp hurra

Kosthold16.05.201325

17. mai er dagen for god mat, is og kaker sammen med familie og venner.

Hva skal du spise denne uken?

Kosthold11.03.2013127

Overskriften skriker etter ordet planlegging og du tenker kanskje «Uff ja, jeg skulle hatt bedre rutiner og planlagt kostholdet mitt mye bedre».