Vi ser staten på den ene siden som anbefaler minimum 50% karbohydrater per dag, mens lavkarboentusiastene sitter på den andre siden og skremmer folk fra å i det hele tatt å se på karbohydrater.

Jeg satt og stirret meningsløst i veggen, som jeg alltid gjør når jeg ikke trener eller spiser 300g protein måltider, og kom over en eller annen lav-karbo fanatiker som meningsløst mente følgende hypotese:

Forbedret insulinfølsomhet og spennende resultater på kroppssammensetning når det kombineres med trening.

Temaet insulin har ofte vært diskutert på forumet, og mange har etterspurt info om forskjellige ting rundt dette hormonet. Dette er bagrunnen for at jeg har valgt å skrive en artikkel om emnet, der jeg tar for meg dets oppbygning, funksjoner og betydni

Insulin er en viktig faktor når det gjelder både fettforbrenning og muskelvekst. Alle hormoner skilles ut i blodet og sirkulerer der til de møter på vevet der det skal gi effekt.