Kvinner som trener hardt - vær obs på dette
Kosthold29.08.2019619
Sørg for å inkludere disse næringsstoffene i kostholdet ditt.
9 grunner til at kvinner ikke burde trene som menn
Trening09.07.2018211
Her gir vi deg 9 måter hvordan kvinner egentlig bør trene.
Dette er forskjellen mellom kvinner og menn
Trening02.11.20162
Det er forskjell mellom kvinner og menn i et helsemessig perspektiv.
Kvinners naturlige muskulære potensial
Trening16.08.2016177
Hva kan du oppnå som en kvinnelig løfter?
Kvinner og styrketrening
Trening12.11.2013225
Vi tok en prat med Hege Nielsen som er en sprek 49-åring og samboer med Ed Coan.
Blir kvinner maskuline av styrketrening?
Trening17.03.20101047
Mange kvinner unngår styrketrening i frykt for at de skal bli seende ut som maskuline kroppsbyggere. Sannheten er at kvinner ikke har forutsetninger til å bygge så store muskler at de mister sine feminine trekk.
Kvinner og diett - hvorfor sliter de mer enn menn?
Kosthold20.06.20079
Det er evolusjonære, hormonelle og nevrobiologiske årsaker til at kvinner som prøver å gå ned i vekt og fettprosent stagnerer oftere og hardere enn menn. Vi ser på problemet og jeg deler mine erfaringer på hvilke strategier som får deg videre.
Myter rundt jenter, styrketrening og kosthold
Trening20.11.20063
Mytene er mange rundt kvinner, styrketrening og kosthold, og for mange veldig fremmed. Den siste tiden er det heldigvis blitt satt mer fokus på kvinner og hvor viktig det er også for dem, å bygge et godt rammeverk av muskler.