5 gode grunner til egenmassasje med rumble roller
Trening29.04.2014882
Bruk rumble roller for økt bevegelighet.
Treningsmassasje i Oslo
Intervju22.08.201223
Akey Sibusiso Sthole er født på Seychellene, men har vokst opp og utdannet seg i Sør-Afrika. Nå jobber han i Oslo for å gi stive og treningsglade nordmenn skikkelig massasje.
Optimal muskelfunksjon - del 1
Trening08.11.20071
Hver muskel i kroppen bør ha korrekt lengde/spenningsforhold for at du skal kunne utføre alle øvelser korrekt, men også for å kunne gjøre dagligdagse bevegelser smertefritt og med funksjonell styrke.