Kan man påvirke forbrenningen?

Kosthold22.05.2019272

Vi leser stadig vekk om forbrenningen vår (også kalt metabolismen og stoffskiftet). Det dukker opp artikler overalt: Hvordan kan vi øke den, hva reduserer den, har vi lav eller høy forbrenning.
Fettforbrenning assosieres ofte med slanking og vektreduksjon, men trenger ikke nødvendigvis handle om det.
Dette er små enkle tips for at forbrenningen din skal være på topp.

Fettforbrenning på 15 minutter

Trening23.04.201878

Få opp forbrenningen din med denne treningsrutinen.

Trappeløp for maks forbrenning

Trening30.08.20131105

Trappeløp er en form for kardio som er meget effektiv når det kommer til forbrenning.

Disse matvarene øker forbrenningen

Kosthold24.06.2013756

Start forbrenningen allerede mens du spiser.