10 tips til rask restitusjon og til å bli et supermenneske
Trening08.07.2019412
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre? Det skjer ved å legge inn stress etterfulgt av restitusjon i en gitt syklus.
Topp 10 treningslåter fra filmer på 80-tallet
Trening16.08.201835
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.
Dette er treningsmusikken som gir deg et ekstra kick i sommer
Trening20.06.2014133
Lyst på noen nye låter på iPoden din i sommer? Sjekk ut denne treningsmusikken.
Cornelis Elander sin treningsmusikk
Trening11.04.2014129
Dette er Cornelis Elander sin treningsmusikk for styrketrening til inspirasjon for alle.
Dette er musikken som får deg i gang
Trening22.01.2014460
Du kan yte opptil 15% mer med riktig musikk.
Treningsmusikk
Trening08.06.2012114
Folket har bestemt. Dette er årets treningsmusikk. Musikk øker både motivasjon og inspirasjon på treningen og kan gi deg den lille ekstra gnisten du trenger for å fullføre.
Kan nedkjøling og musikk påvirke treningsresultatene?
Trening16.12.20118
I en studie(1), så forskerne på hvordan nedkjøling mellom serier sammenlignet med ingen nedkjøling påvirket det totale antallet repetisjoner og muskelskader.