Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre? Det skjer ved å legge inn stress etterfulgt av restitusjon i en gitt syklus.
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.

Er DJ på gymmet det nye?

Diverse17.04.2016157

Dette gymmet har tatt ting et steg videre. Se video.
Lyst på noen nye låter på iPoden din i sommer? Sjekk ut denne treningsmusikken.
Dette er Cornelis Elander sin treningsmusikk for styrketrening til inspirasjon for alle.
Utvider konseptet WiMP Workout.
Du kan yte opptil 15% mer med riktig musikk.

Treningsmusikk

Trening08.06.2012148

Folket har bestemt. Dette er årets treningsmusikk. Musikk øker både motivasjon og inspirasjon på treningen og kan gi deg den lille ekstra gnisten du trenger for å fullføre.
I en studie(1), så forskerne på hvordan nedkjøling mellom serier sammenlignet med ingen nedkjøling påvirket det totale antallet repetisjoner og muskelskader.