4 matmyter du ikke skal tro på

Kosthold19.12.2019276

Det er mye vranglære å går. Her prøver vi å rydde opp med disse 4 matmytene.

8 latterlige kostholdsmyter avslørt

Kosthold03.05.2019451

Det harsker mye tvil og usikkerhet rundt kosthold og ernæring. Den ene forskeren sier det, og den andre noe annet og man sitter igjen som et spørsmålstegn. Hva er rett?
Det finnes en mengde feilinformasjon omkring vårt vanlige kosthold.
Her er 8 latterlige myter om å spise kjøtt.

Myter og fakta om slanking

Kosthold27.05.2013211

Har du tenkt på om du endrer både kosthold og aktivitetsnivå ut i fra fakta, antakelser eller myter?

5 myter som nekter å dø

Trening26.04.2013716

Myter om trening og kosthold er mange og alt for ofte tar folk det de hører for god fisk.

Myteknusing

Trening23.07.2012837

Denne artikkelen er egentlig mest rettet mot jenter, men jeg har også erfart at det er en del gutter som kunne trengt seg et klaps i bakhodet og en virkelighetssjekk.
Vi som trener har hørt det igjen og igjen, tipsene som kommer om og om igjen fra både kroppsbyggerproffene, så vel som de profesjonelle trenerne deres. «En må spise 3 gram protein for hvert KG du veier», «Du må ikke spise etter klokken 21.00».

Kost- og treningsmyter

Kosthold08.12.20089

Det vrimler av myter eller feiloppfatninger rundt helse, kosthold og trening. Flere av disse har eksistert så lenge noen kan huske.

9 myter om kosthold og ernæring

Kosthold15.08.20073

Vi gjør vårt beste for å avlive så mange av dem som mulig, men allikevel sirkulerer det fremdeles utallige myter rundt trening og kosthold. Vi skal se på noen av de mest "populære".
Mytene er mange rundt kvinner, styrketrening og kosthold, og for mange veldig fremmed. Den siste tiden er det heldigvis blitt satt mer fokus på kvinner og hvor viktig det er også for dem, å bygge et godt rammeverk av muskler.