Hemmeligheten bak større nakke

Trening07.06.2019446

Slik får du større nakke.

Slik løser du opp nakkesmerter

Trening29.05.201838

Får du nakkesmerter i løpet av en dag? Slik hindrer du det.
Stående drag til hake er en god øvelse for skuldre.

16-åring med Monsternakke

Diverse11.03.2018173

Denne hittils ukjente 16-åringen har en enorm nakke- og halsregion.

Prøv stående omvendt kryssdrag

Trening21.09.201570

Bygg større skuldre med stående omvendt kryssdrag som er en god isolasjonsøvelse.

Skulderhev med stang / shrugs

Trening19.01.2015146

Få større nakke med skulderhev med stang / shrugs.

Trening av nakke

Trening26.07.2013193

Sliter du med å bygge nakke?