Velg de beste oljene når du lager mat
Kosthold15.10.2019163
Hva slags oljer bør du velge? Vi avslører de beste kildene.
12 enkle steg for å komme i form
Kosthold10.10.20191894
Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.
Slik er kokosoljens egenskaper
Kosthold28.03.2019304
Vårt inntak av fett i kostholdet har en påvirkning på vår helse. Generelt er bruk av fett fra vegetabilske og marine kilder anbefalt framfor fett fra animalske kilder.
Mandler - Spis en liten håndfull hver dag
Kosthold26.06.2018118
Se hvorfor du bør spise mandler hver dag.
Derfor bør du ikke unngå fett på salaten
Kosthold18.10.201718
Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Er kokosolje oppskrytt eller en smart matvare?
Kosthold19.12.20166
Bør man bruke kokosolje istedenfor oliven- og rapsolje?
Fem av de verste ernæringsrådene i historien
Kosthold08.05.2014901
Ernæringshistorien er gjennomsyret med tullprat.
Den ultimate guiden på sunne matoljer
Kosthold14.05.2013375
Hvilke oljer velger du til matlaging? Se vår guide her.
Derfor er mettet fett bra for deg
Kosthold14.03.2013205
Fett er en viktig energikilde og har vært utsatt for et negativt rykte i forbindelse med overvekt og økt risiko for ulike livsstilssykdommer.
MCT-olje gav bedre prestasjoner
Kosthold26.05.20091
Denne studien viste at daglig inntak av mediumkjedete fettsyrer (MCT) ga bedre prestasjonsevne og sparte glykogen til fordel for økt bruk av fett som energi.