Disse karbohydratene bør du prøve

Kosthold12.05.2019468

Både ris, pasta og poteter er ofte et naturlig valg av karbohydratkilder når middagen tilberedes. Vi blir alle matlei til tider, men med litt kreativitet kan du bytte ut disse kildene med andre smakfulle og næringsrike alternativer.
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.
Hva bør du spise for å prestere på trening?
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.

Kok spaghetti slik og spar tid

Kosthold01.02.2015275

Du bør koke spaghetti slik for å spare tid. Se video.
Quinoa brukes mye i andre land og har blitt mer populært i Norge de siste årene.

Pasta uten saus

Kosthold25.08.20113

Pastaretter uten saus kan faktisk være utrolig godt, selv om mange tyr til overlessede tallerkner med saus når det skal spises pastaretter.

Enkel pasta/nudel guide

Kosthold27.05.20040

Når man har lite tid og ikke er så flink på kjøkkenet, kan man redde seg med pasta eller nudler. Dette er enkelt, billig og smaker godt.