Treningsforums Benkpressprogram

Trening02.02.2012534

Dette programmet er for de som har trent en stund. Du bør ha trent sammenhengende i minst 1-2 år. Da dette programmet er hardt og belastende for særlig sener og ledd.

Gode råd ved styrketrening

Trening03.02.2011437

I denne artikkelen skal jeg komme med gode råd til deg som vil sette opp ditt eget styrketreningsprogram.