Stavanger Open 2011

Fitness24.09.201185

Det er to år siden siste Stavanger Open, denne gangen på Radisson Blu Atlantic. Stavanger Open kunne i år by på mange gode utøvere. Mange var debutanter og deltok for første gang, mens andre hadde deltatt flere ganger tidligere.

Norges Sterkeste Mann -90/-105 kg

Strongman21.09.201130

Allerede under innveiing på fredag kveld kunne man merke at stemningen var spent blant årets deltakere. I vinkjelleren på Hotel Radisson Blu Caledonien kom utøverne én etter én og stilte seg på vekten, dro og spiste mat, og kom tilbake igjen for in

Periodisering

Trening25.01.20081

Hva er periodisering? Hva er hensikten med periodisering? Periodisering handler om og dele opp treningen din i ulike perioder, med ulike mål. Periodisering av treningen er en nødvendighet dersom en skal kunne oppnå et optimalt resultat.