Kom i knallform med rointervaller

Trening18.08.2016955

Romaskinen er undervurdert som kondisjonsapparat.

Verdensrekord på 100 meter roing

Fitness29.05.2016293

Håvard Landsem satte verdensrekord på 100 meter sprint på Concept romaskin.

Stående roing i Smithmaskin

Trening11.05.201583

Kjør stående roing i smithmaskin når du skal trene rygg.

T-bar roing - ukens øvelse

Trening11.08.2014130

Ute etter en god rygg øvelse? Prøv T-bar roing. Se illustrasjonsvideo.

Roguiden

Trening19.11.2012528

Denne artikkelen er basert på en enkel ting. Nødvendighet.
Sittende roing, eller sittende kabelroing er en velkjent øvelse for alle som har satt sin fot innenfor et kommersielt treningssenter.