Bli fit med utetrening

Trening28.04.201759

Det er vår, varmere i været, lysere om dagen og lysten til å være mer ute melder seg
Tren ved solsengen.
Gå ned i fettprosent med sirkeltrening.
Catslide er en treningsformen der du bruker kroppen som vektbelastning og fire små matter for å gjøre ulike øvelser.
Med sandsekk kan du trene hvor som helst og når som helst.

Bygg muskler på 10-15 minutter

Trening19.12.2014336

Se hvordan du kan bygge muskler med et enkelt miniprogram som varer i 10-15 minutter.

Sirkeltrening

Trening13.08.2012429

Sirkeltrening er en eldgammel treningsmetode, men har i de siste par årene blitt popularisert i treningsbransjen via CrossFit.
Uttrykket sirkeltrening ble introdusert tidlig på 50 tallet av fysiologer ved universitetet i Leeds i England for å gi et uttrykk på trening som inkluderte flere ulike komponenter av trening i samme treningsøkt.