Skuldersmerter, forebygging og tips
Trening29.05.2019653
5 minutter av oppvarmingen med noen av disse øvelsene kan hjelpe deg.
Forebygging av skuldersmerter
Trening24.04.2014741
Vi gjennomgår de vanligste skulderplagene og hva du kan gjøre for å forebygge skuldersmerter..
Skuldersmerter?
Trening03.05.20080
Om du trener progressivt og tungt, så utsetter du deg for økende belastning. Dagliglivets monotonitet, databruk og stress kan også legge stein til byrden. Her er råd for prehab og rehab av skuldre.