Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201859

5 raske hverdagsmiddager.
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.

Kakene som bygger muskler

Kosthold20.04.20181953

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Har du dårlig matlyst?

Kosthold30.08.201650

Prøv disse 6 tipsene for å få matlysten tilbake!
Det er tydeligvis ingen enkel sak å kåre verdens sunneste land ifølge flere eksperter.

Overspising med sunn mat

Kosthold12.04.201633

Overspiser du med sunn mat?

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold08.12.2015301

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv disse sunne herlighetene.

Brownie proteintrøfler

Kosthold09.10.2015135

Prøv disse superdigge brownie proteintrøfler.

Slik lager du sunn saus til middag

Kosthold03.03.2015170

Prøv en av disse sunne alternativene til saus.

Sunn banansplitt

Kosthold11.01.2015813

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

5 sunne kakaovarianter

Kosthold30.12.2014126

Nå er det tid for varm sjokolade.

Utsøkt protein eplepai

Kosthold12.09.2014248

Bake eplepai i dag? Prøv denne!
Er du på jakt etter matkilder som er sunne? Se denne artikkelen,
Her har du tipsene for å unngå at du kommer helt ut av de gode trenings- og kostholdsvanene i sommer.
Forskning viser at vi velger sunnere når mat- og drikkevarene er merket med fargene rød, gul eller grønn.

Billig og sunn treningsmat

Kosthold03.03.20141112

Dette bør du alltid ha i kjøkkenskapet.

3 proteinrike godbiter du bør prøve

Kosthold30.12.20131526

Pannekaker, minipizza og kanelkake - alt laget av naturlig proteinrike ingredienser.
Kan den entrecoten du spiste til middag regnes som sunn eller usunn?

Ødela kroppen med for sunn mat

Kosthold02.02.20132945

Hanne Opsahl (23) spiste for mye av laks.

Nye produkter slippes på markedet

Kosthold06.09.201216

Du har lest nyheten om at Tine Melk lanserer "Styrk". Tanken bak produktet er fin, men hvorvidt 1,7 gram ekstra med protein pr desiliter er den store mirakelløsningen er et helt annet spørsmål.

Sunn og singel

Kosthold26.01.2012506

Når du bor alene eller bare er alene hjemme for noen dager, er det mange tips til hvordan du kan unne deg noe fristende og godt til middag. Det er som regel sunnere enn alternativene.