Få bedre fremgang med stretching

Trening28.06.2019568

Det er mange forskjellige meninger om stretching.

Tøying er ikke så dumt likevel

Trening28.02.201747

Dette er fordelene med tøying. Hvis du ikke tøyer er det på tide å komme i gang.
Øk fleksibiliteten i bakside lår.

Slik unngår du stølhet

Trening05.11.2012135

Mange er plaget av stølhet eller såkalt treningsverk.
Det pleide å være så enkelt: forebygging av skader under aktivitet kunne gjøres ved enkle midler – varm opp og tøy ut før du begynner å trene.