Treningsforum

Hei, lurer litt på en ting, perset nylig på 200kg i markløft  >:D Hvor mye mer kan man forvente og løfte ved bruk av markløft drakt?  :8):

Tja kansje du løfter noe  fra -20kg til +10kg

Eg får 50kg på drakta i markløft.

Jeg fikk ikke en dritt  :-[
Ikke sterk nok for utstyret dessverre.

Tja, du har 280 kg som pers, har løftet dobbel 240 kg på kloss med bare belte = 50 kg. :8):

Jeg tjener mye på psyken med drakt, om jeg tjener like mye på antall kg vites ikke. ;)

i konvensjonell mark har jeg MINUS 10 kg med drakt...

Ossen er det egentlig mulig?

Kommer i god posisjon uten drakt, og drar da greit 230 til 240 konvensjonellt.

Med Centurion, deadlifter eller v-type så fuckes tekniken til, slik at jeg løfter dårligere teknisk, men samtidig hjelper drakta til slik at jeg får opp kanskje 220-230.. men jeg ahr filmet det, og det ser direkte ukristelig stygt ut.

I sumo har jeg kanskje 10-15 kg ppå drakta nå, men hadde mere når jeg trente dietmarprogram med sumoøkter hver uke. :)

Jeg har løftet mark med drakt en gang, og fikk 30 kg, minst. Dette var en Titan Centurion knebøydrakt, og jeg løftet sumo. Det så nok skikkelig ukristelig vakkert ut.

At jeg får så mange kg ut av den skyldes nok i stor grad elendig teknikk, og at jeg er direkte frisør/sengevætersvak i bunnen av løftet.

Sumo er ikkje markløft so det teller ikkje.

Signerer den!  ;)

Klart sumo er markløft!!

Kan dere ikke bare godta den ekte styrken dere har...  :-\ istedefor og lure seg oppi homse drakt å løfte noe dere egentlig ikke hadde greid uten  ::)
RAW så er noe å se på.

sumo er jo markløft...men du får en del hjelp av beina.

Haha, og det kommer fra deg som har 40 kg mer i mark MED reimer! Kanskje du skulle prøve løftehanser, pannebånd og rosa tights også...

Gå og legg deg din velse laban!

Hahahaha  ;D
Drit bra  ::rofl2::

Hoho... Tenk å være so gruuusomt svak i grepet at ein må bruke reimar på 180kg.... Då er ein faktisk so svak at ein knapt klarer å ronke fordi ein ikkje får feste rundt kuken!  :woot:



Hmmm... Men ein kan vel alltids ta ei runde med reimar....  :what:

tvilar på ein har noko å ronke vist ein må bruke reimer på 180 kg i mark. Då er ein nok ei 18 år gammal jente på 60 kg

forøvrig er det vel minst like mye hjelp i reimer i mark som drakt vil jeg tro

Jeg bruker beina i smal mark også.
Jeg lurer litt på: Hva er en homsedrakt?

Og det fra en som ikke drar det dobbelte av kroppsvekta si engang. Ja, og i tillegg med reimer. Noen burde vite når man skal åpne brødboksen og når man skal la være. ::)

Klart ein får hjelp av beina i markløft. Tenk om du ikkje hadde hatt beina då! Deeeet hadde blitt kort løftevei det! VM i shrugs!

Shrugs er ekte styrke.
Bein er homo

Enig i de 2!

Så vet du ikke bedre heller.

Alt som er tettsittende. F.eks. trang benksinglett, benkskjorte, markdrakt, knebøydrakt og hotpants ;D

Ok.
Vil jeg øke mye hvis jeg bruker hotpants? Vil folk tro at jeg boler hvis økningen er enorm liksom?

Så det du sier er at KK er en gayclub? Faan Einar. Jeg som alltid har trodd at mye av den homoerotiske praten din bare var tull. Føler meg så skitten nå...skrubbe seg

Nå ble jeg betenkt.. :-\

Hvis du tar 250 i bøy med utstyr, klarer du da 250 uten utsyr? Nei, og da er det vel utstyret som løfter det ekstra... ?

Opprinnelig var markløft tradisjonell markløft. At de tillater sumo er tåpelig synes JEG. Det blir akkurat som om man skulle begynne å godta good morning i knebøy...

Hehe, tidenes dårligste sammenligning..

Hvordan får du hofteledd nedenfor knea ved å gjøre good mornings?

Det vet jeg:
Det er morgen. Du ligger opp-ned i senga. Når du står opp vil du lure kroppen, slik at den tror at den skal den vanlige veien ut av senga. Hva skjer? Du faller med rævva først i golvet, og dermed er hofteleddet lavere enn knea. Easy - peasy.  (kan være dette kvalifiserer til en bad morning, men...)

PS: Er Superman - nattdrakt å regne som styrkeløftutstyr?

hvis du løfter opp det ene beinet og setter det på nakken og så bøyer deg fremover mens du står på 1 bein.   denne øvelsen kalles: kama sutra bad mornings og brukes ofte av folk som makser i mark med reimer.....

HA HAHAHAHAHAHAHA!!!!:)

Det er noe som heter "Forum for nybegynnere" men kanskje det også burde opprettes "Forum for de som skjønner lite eller ingenting av trening" også...  ::)

På lik linje med at benk kan byttes ut med frontpress og frivending siden disse også er akkurat like. Jeg ser sjeldent forskjell på good mornings og knebøy. Frontbøy liker jeg ikke fordi det er så likt shrugs at jeg velger å kjøre dette på biceps dagene.

Men alvorlig talt Dan. TENK, TRYKK, POST

Jeg skal klare greit 180 kg i knebøy nå både med og uten utstyr. ;)

Nå er det vel strengt tatt ikke alle som får mer ut av Sumo selv om mange gjør det... Og ser ikke helt sammenhengen anngående good mornings og bøy.

Vis man sier at sumo ikke er markløft, da teller vel ikke bredt grep i benkpress heller da?! 
Jo, sumo ER markløft ::biggrin::

markløft er vel den øvelsen en tjener minst på med drakt. vanlige er vel 0-10 kg?

I konkurranse er bredeste grep pekfinger på ringene. Dvs. 81 cm bredde.

Litt off topic, men: Løfter man mer med bredt grep?

De fleste ja.

En får vel mer utbytte av en eventuell skjorte da, ja. ;)

Off, beklager det med good morning eksempelet!

Var 5 min til jeg skulle rekke bussen så det ble litt feil...

Hva med å gi faen i øvelser hvor man tjener noe på drakt? Konsentrasjonscurl!

Feilen var vel heller at du er 14 år....




Med knebind rundt albuen?

Slike bakgårdsbolere, oppgir de curl-persen sin både før og etter steroider??
Altså;

"Jeg har 37,5 i curl rein, og 50 kg juicet!"

Gjør de? Hæ? Hæ?

::rofl2::

Jepp. Vanlig knebøydrakt om man starter med hantelen på gulvet.

Nei.

Er det et kneippbrød du holder over hodet der forresten?  ???

Nei, en svidd loff...

Loff er tull!

Mange seriøse og opplysende innlegg i denne tråden….

Siden pannebånd ble nevnt, så kan jeg fortelle at en løfter i samme klubb som jeg, fikk i en konkurranse første løftet underkjent fordi han brukte nettopp pannebånd!

Det er fordi styrkeløft ikke vil bli forbundet med strandløvene som bare trener bicepscurl. (Børre å Kyrre)

Inzer PanneBIND hadde kanskje vært noe.

Gipssurring rundt hode for å ikke koke?