|
Tittel: Knebøy måter Skrevet av: EckoRomeo på 11. juni 2013, 23:52 Hvis man konsentrerer seg om to ulike måter: "vektløfter-bøy" og styrkeløft-bøy.
Førstnevnte er gjerne A2G, kanskje med en liten død-dump i bunn, men her er det eksplosivitet som gjelder. Sistnevnte er textbook og krever en slags muskelstans med mindre dybde. Hvilke forskjeller ligger i de to måtene om man tar for seg styrkeutvikling, skaderisiko, god fremgang osv? Noen som har noen gode tydelige argumenter? :) |