Treningsforum

Kosthold => Vektnedgang og Diett => Emne startet av: Simsek på 19. april 2010, 22:40



Tittel: Markering & Fettforbrenning
Skrevet av: Simsek19. april 2010, 22:40
Man
19 år
70kg
160høy Yupp, er litt lav.

Har mye sjukhud/fett rundt kroppen, har fått av meg 20kg
målet mitt er å bli markert
litte erfaring med markering og fettforbrenning.

Jeg trenger en spise program & treningsprogram
Noen som kunne verdt så snill og pasta en på sia her?  :tredemolle: :lift:


Tittel: Sv: Markering & Fettforbrenning
Skrevet av: ^Th0mas^24. april 2010, 20:57
Man
19 år
70kg
160høy Yupp, er litt lav.

Har mye sjukhud/fett rundt kroppen, har fått av meg 20kg
målet mitt er å bli markert
litte erfaring med markering og fettforbrenning.

Jeg trenger en spise program & treningsprogram
Noen som kunne verdt så snill og pasta en på sia her?  :tredemolle: :lift:


Du har tatt av deg 20 kg, hva skal du da med et spiseprogram? Noe må da ha fungert.