Treningsforum

Jeg har nettopp startet å trene, og fra mandag av skal jeg starte på RYP.
har hørt av mange at alchohol eller gjerne pils ødelegger treninga for mange dager.

Er dette sant, og hvilke drikkevarer er det sunnest å drikke hvis man har tenkt seg ut med venner en kveld ?
(Orker ikke ha med melk ut,aight ? )

Takk :)

Det spiller ingen rolla hva du drikker, for det er alkoholen som ødelegger deg. Være seg om det kommer fra øl eller sprit. Nå er det jo en del mer kcalorier i øl da, men uansett.

Og ja, det stemmer at alkohol ødelegger for deg. Du får bl.a. nedsatt testo-produksjon en liten stund etterpå, dehydrert osv osv.... Alt avhengig av hvor mye du heller nedpå selvsagt.

Dette er forøvrig et hyppig debattert tema her, så søker du litt, får du mange mange svar om dette.

aight