|
Tittel: Forbrenne fett Skrevet av: pauli på 01. mai 2003, 20:15 Hva bør jeg spise\drikke for å forbrenne mest mulig fett`???
Jeg vet hva jeg ikke bør spise, men ikke hva jeg BØR spise! Mvh Pauli Tittel: Re:Forbrenne fett Skrevet av: Nocturne på 01. mai 2003, 20:17 Mat med lav GI, evt. Moderat GI. Ellers bør du supplere med mye sunne fettsyrer (en & flerumettede) da økt fett-forbrenning krever økt inntak av fett - CLA / Omega 3 og Oliven / Mais Olje er gode kilder på dette ;)
-Noc- Tittel: Re:Forbrenne fett Skrevet av: jkjsafjgk på 01. mai 2003, 23:28 For å holde forbrenningen burde du spise 5-7 måltider om dagen med ca.3-4 timers mellomrom.
|