|
Tittel: Lurer på hva man egentlig skal Skrevet av: Retfex på 03. april 2013, 20:33 Lurer på om man skal legge på mer for hver uke eller skal man gjøre dette i 4 uker samme vekt på stanga hver dag?
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2555 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2555) Tittel: Sv: Lurer på hva man egentlig skal Skrevet av: wazap på 03. april 2013, 22:30 må nok spørre spotter'n!
Tittel: Sv: Lurer på hva man egentlig skal Skrevet av: torkoselig på 23. april 2013, 20:28 Jeg ville heller sjekket ut et stykeløftprogram her
http://org.ntnu.no/styrkeloft/index.php?page=prog Går an å bare plukke ut benkopplegget og legge det til det du trener ellers Tittel: Sv: Lurer på hva man egentlig skal Skrevet av: yankees på 23. april 2013, 22:33 Lurer på om man skal legge på mer for hver uke eller skal man gjøre dette i 4 uker samme vekt på stanga hver dag? http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2555 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2555) Haha det var en aprilsnarr. |